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这次为大家分享一道粥,它就是红薯小米粥,营养丰富,口感特别独特,小米是五谷之一,比大米还要营养,早上喝一碗小米粥,有养胃的作用,而红薯虽然是普通食物,营养方面也不差,还可以当主食食用,有着减肥刮油的效果,两种食材一起煮粥饮用,做法很简单,早上喝一碗,一天都精神。我们做这道红薯小米粥的时候,先把主要的食材准备好,小米一把,红薯适量,冰糖适量。1,首先,将买回来的小米用清水淘洗几遍,沥水之后,放在一边备用。2,紧接着,把红薯外表处理下,冲洗后,切成大小均匀的块状,和小米放在一起。3,这个时候,把炖锅内加上清水 ... [更多详细]
发布日期:2020-04-02
清明将至,昨天,记者走访本地餐饮市场了解到,青团作为寒食之一,经过不少“90后”之手,已经悄然成为年轻人喜欢的“网红”美食。青团品种丰富,馅心有红豆、榴莲、芥末鱼松、刀鱼、苹果、草莓、腌笃鲜、芝士牛肉、奶黄椰蓉等多种口味。不少“90后”把青团做成“网红”“糯米粉、玉米淀粉、木薯粉、大麦若叶粉加水拌匀,揉成绿色面团上锅蒸15分钟冷却;牛奶、淡奶油煮开,蛋黄加绵白糖搅拌,倒入煮好的牛奶和淡奶油,放入黄油、榴莲肉拌匀,做成榴莲馅,把蒸好的绿色面团切成小剂子,包成青团即可。”近日,抖音上一位“95后”扬州厨师马宇 ... [更多详细]
发布日期:2020-04-02
2019年10月31日扬州成功入选“世界美食之都”这是一个让无数扬州人铭记的时刻那么进入初冬时节扬州有哪些美食令你难忘?今天就为大家盘点一下扬州初冬最难抵挡的舌尖美味让这 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-29
蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平,《神农本草经》:“主心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不饥不老”,可见它集合了治病强身两大功用。归纳其 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-29
  编者按  近年来,中国儿童吃快餐的比例和频率显著升高,有调查显示,2008年每月吃1次以上的儿童比例为65%,2015年每周吃5次以上快餐的儿童比例为10.9%。此外 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-26
【莲子猪肚汤】食材准备:猪肚 1个莲子 1小把姜 1块葱 4根花椒 适量白胡椒粒 适量盐 适量花雕酒 适量胡椒粉 适量 (1)准备的食材有猪肚一个、莲子、姜、葱、花椒粒、花雕酒、白 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-25
天冷外加空气干燥,一定不要忘记补水。由内到外都要补,这样才会少生病。除了日常的喝水,每天喝些汤汤水水的也是不错的选择。我家的晚餐大多会配一道汤,大多都是简单快手型的,但营 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-23
是天然“叶酸”,一块一斤,冬天要常给孩子吃,强筋壮骨猛长个。每到小雪后,刚好也是孩子快期末了,每年一到这个时候,我都会给孩子补充适量的“叶酸”,因为叶酸不仅能使孩子大脑发育正 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-19
红烧扒皮鱼。青红椒切碎,生姜大蒜切碎备用。烧鱼的话,一般都建议生姜大蒜都放一点,这样能有效的盖掉大家不喜欢的鱼腥味,效果比加料酒来得纯正。锅里放油烧热后放生姜蒜泥香葱白 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-19
豆腐,腐竹,豆皮,豆干等等,豆制品里边的营养程度是非常丰富的,尤其是蛋白质含量比较高,经常吃的也能够补充我们身体所需的营养,但是要说到腐竹,他也是一个比较独特的豆制品,受到了很多 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-16
  近日,强冷空气跟随着“双十一”的快递大潮 “包邮到货”,我国中东部地区出现了大风降温天气,北京气温降幅高达12℃。凛冽的寒风中,人们又开始捡起一句口头禅:“多喝 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-14
元旦跨年刚过,精彩接连来袭。2018年1月5日,由《美食大冒险》团队策划主办的“天南地北过大年”线下主题活动将在冰城哈尔滨松雷商业南岗中心店拉开帷幕,届时一票儿凭真功夫闯荡 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-12
风鸡 邹尔强仲冬兰摄“大雪”节气过后,老扬州开始忙年了,腌肉、灌香肠……记者走访市场发现,今年由于猪肉价格较高,猪肉热度明显不如往年,受此影响,鸡的销售升温明显。肉价波动不 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-12
肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的“管住嘴、迈开腿”,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时,明天睡一大觉休息调整,这样运动 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-05
  中新网湖南新闻9月24日电(通讯员 石荣 杨瑛)秋季菊香蟹肥,又到了吃海鲜的最佳时节。但湖南省第二人民医院骨关节运动医学科专家提醒,海鲜美味却要注意饮食方式,控 ... [更多详细]
发布日期:2020-03-04

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